USD 1.7000  RUB 0.0288  EUR 2.0012  GBP 2.2678  TRY 0.4429
13 ДЕКАБРЯ 2017, СРЕДА, 08:41

Названы основные причины головных болей

Утренняя головная боль относится к числу самых неприятных расстройств организма, но для того, чтобы избавиться от неё, порой бывает недостаточно обезболивающих таблеток.

Необходимо знать причины приступов этой боли, и о 6 самых распространенных рассказали эксперты из Германии.

Вы слишком много спите. Человеку требуются 7-8 часов сна ежедневно, но если вы расходуете на отдых более 9 часов, то это может стать причиной утренней головной боли. Чрезмерный сон уменьшает уровень серотонина в мозге, а это, в свою очередь, сокращает приток крови к мозгу и вызывает головные боли.

Избыток алкоголя. Самая очевидная причина, которая может только прийти в голову. Избыток алкоголя, употребленного накануне, приводит к симптомам похмелья с утра. Даже несколько алкогольных напитков вызывают обезвоженность, что уменьшает приток крови к мозгу и становится причиной головной боли.

Нехватка сна. Когда вы недосыпаете, то стрессовые гормоны вызывают учащённое сердцебиение, повышение артериального давления, уровня стресса и, как следствие, утренние головные боли. Помните о том, что спать необходимо 7-8 часов каждый день.

Депрессия. Связанные с депрессией головные боли могут проявляться в любое время суток, но довольно часто они атакуют именно с утра. Депрессия нарушает качество сна, уменьшая его продолжительность, или наоборот, увеличивая, что в любом случае становится причиной головных болей.

Избыточное количество кофеина. Когда вы потребляете слишком много кофе и не ложитесь спать в положенное время, то это может стать причиной головных болей. Они наиболее встречаются именно у фанатов кофе.

Нарушение баланса «гормонов счастья». Действительно, можно стать жертвой головных болей с утра, если ваш организм производит слишком большое количество «гормона счастья» эндорфина. Этот гормон влияет на показатели серотонина, а они уменьшают приток крови к мозгу и вызывают головные боли.

Последние новости

Российские дипломаты покинули Йемен 12/12/2017

Супруга Саакашвили призвала Запад помочь мужу 12/12/2017

Евросоюз продлит санкции против России 12/12/2017

Ильхам Алиев прибыл в Турцию для участия в чрезвычайном саммите ОИС по Иерусалиму 12/12/2017

Мехрибан Алиева приняла представителя Международного бюро выставок 12/12/2017

Советник Путина допустил обход санкций с помощью биткоина 12/12/2017

У контрабандистов из Болгарии изъяли биткоины на 3 млрд долларов 12/12/2017

На «Нефтяных камнях» нефтяник убил нефтяника 12/12/2017

Роналдиньо забил невероятный гол с центра поля – ВИДЕО 12/12/2017

Лейла Алиева посетила памятник Гейдару Алиеву в Тбилиси – ФОТО 12/12/2017

Премьер Грузии: Мы не обсуждаем экстрадицию Саакашвили 12/12/2017

Основатель ВКонтакте заработал миллионы на биткоинах 12/12/2017

Путин читает «твиты» Трампа 12/12/2017

Анкара не верит заявлениям Кремля 12/12/2017

Скоропостижно скончался шестикратный чемпион Азербайджана 12/12/2017

Столтенберг остался во главе НАТО 12/12/2017

В России мужчина отрубил жене кисти рук 12/12/2017

Азербайджанскую армию обязали бороться с международным терроризмом 12/12/2017

Авиаудар Израиля по сектору Газа: есть убитые 12/12/2017

Нефть дорожает: Brent – $65 12/12/2017

Президент Азербайджана посетил могилу Гейдара Алиева 12/12/2017

Снегопад на Аляске побил все рекорды 12/12/2017

Эрдоган выразил благодарность Путину по-русски (ВИДЕО) 12/12/2017

США готовы согласиться на президентство Асада до 2021 года 12/12/2017

Борт British Airways аварийно приземлился в Баку 11/12/2017

Азербайджанец-актер украл из московского банка 27 миллионов рублей 11/12/2017

Асад поблагодарил Путина: Мы справились с ИГИЛ 11/12/2017

Саакашвили не стали арестовывать 11/12/2017

Октай Асадов об азербайджано-российском сотрудничестве 11/12/2017

Тегеран охватили многотысячные протесты 11/12/2017

Азербайджанцы России поддержали кандидатуру Путина на пост президента России 11/12/2017

Еще у 11 лиц, пожелавших вступить в брак, был обнаружен СПИД 11/12/2017

За 11 месяцев 2017 года Азербайджан посетили почти 2,5 млн туристов 11/12/2017

Ким Чен Ын взобрался на заснеженную гору в кожаных туфлях и лёгком пальто 11/12/2017

Путин прибыл в Анкару 11/12/2017

В Саудовской Аравии впервые за 35 лет откроются кинотеатры 11/12/2017

Сборы за парковку будут собирать муниципалитеты 11/12/2017

Samsung запатентовал «умный» свитер для зарядки гаджетов 11/12/2017

Путин впервые отреагировал на вердикт Трампа по Иерусалиму 11/12/2017

Арестована известный дизайнер Сабина Гусейн 11/12/2017

Все новости


Amorinfo.com 2017 © Авторские права защищены. При использовании информации ссылка обязательна.