15 АВГУСТА 2018, СРЕДА, 19:20

Названы основные причины головных болей

Утренняя головная боль относится к числу самых неприятных расстройств организма, но для того, чтобы избавиться от неё, порой бывает недостаточно обезболивающих таблеток.

Необходимо знать причины приступов этой боли, и о 6 самых распространенных рассказали эксперты из Германии.

Вы слишком много спите. Человеку требуются 7-8 часов сна ежедневно, но если вы расходуете на отдых более 9 часов, то это может стать причиной утренней головной боли. Чрезмерный сон уменьшает уровень серотонина в мозге, а это, в свою очередь, сокращает приток крови к мозгу и вызывает головные боли.

Избыток алкоголя. Самая очевидная причина, которая может только прийти в голову. Избыток алкоголя, употребленного накануне, приводит к симптомам похмелья с утра. Даже несколько алкогольных напитков вызывают обезвоженность, что уменьшает приток крови к мозгу и становится причиной головной боли.

Нехватка сна. Когда вы недосыпаете, то стрессовые гормоны вызывают учащённое сердцебиение, повышение артериального давления, уровня стресса и, как следствие, утренние головные боли. Помните о том, что спать необходимо 7-8 часов каждый день.

Депрессия. Связанные с депрессией головные боли могут проявляться в любое время суток, но довольно часто они атакуют именно с утра. Депрессия нарушает качество сна, уменьшая его продолжительность, или наоборот, увеличивая, что в любом случае становится причиной головных болей.

Избыточное количество кофеина. Когда вы потребляете слишком много кофе и не ложитесь спать в положенное время, то это может стать причиной головных болей. Они наиболее встречаются именно у фанатов кофе.

Нарушение баланса «гормонов счастья». Действительно, можно стать жертвой головных болей с утра, если ваш организм производит слишком большое количество «гормона счастья» эндорфина. Этот гормон влияет на показатели серотонина, а они уменьшают приток крови к мозгу и вызывают головные боли.

Последние новости

Кремль отказал матери Сенцова в помиловании сына 15/08/2018

Путин хочет лично встретиться с Ким Чен Ыном 15/08/2018

Эрдоган нанес новый удар по Трампу 15/08/2018

Госдеп: США не причастны к экономическим проблемам Турции 15/08/2018

США угрожают Ираку санкциями из-за торговли с Ираном 15/08/2018

Азербайджан сможет прокладывать трубопроводы по дну Каспия 15/08/2018

Тер-Петросян осудил освобождение Кочаряна 15/08/2018

В Турции освободили греческих военных 15/08/2018

Среди пытавшихся убить Мадуро был генерал 15/08/2018

Трамп обозвал свою уволенную помощницу собакой 15/08/2018

Турция откажется и от стройматериалов из США 15/08/2018

В Италии обрушился автомобильный мост высотой 50 метров, десятки погибших 14/08/2018

Госнефтефонд Азербайджана отреагировал на падение валюты России и Турции 14/08/2018

Turkish Airlines объявила о бойкоте рекламы американских компаний 14/08/2018

Трамп запретил российской военной авиации летать над США 14/08/2018

Лукашенко отправил проштрафившегося министра работать на завод 14/08/2018

Эрдоган объявил бойкот американской электронике 14/08/2018

МИД Азербайджана подтвердил визит Ангелы Меркель в Баку 14/08/2018

Советник Трампа передал турецкому послу предупреждение по поводу пастора 14/08/2018

Посол России в Непале умер 14/08/2018

Американский конгрессмен призывает Европу поддержать TAP 14/08/2018

Власти США изучат, как С-400 в Турции могут повлиять на американские ЗРС и авиацию 14/08/2018

Трамп подписал оборонный бюджет США 14/08/2018

Белый дом объяснил падение курса турецкой лиры 14/08/2018

В стране сократилось число вступивших в брак 14/08/2018

Минздрав информирует о ситуации с кишечной инфекцией в стране 14/08/2018

В ряде районов Баку выявлены правонарушения в сфере строительства 14/08/2018

Эрдоган: Турция столкнулась с экономической блокадой 14/08/2018

Население Азербайджана увеличило расходы на потребительские товары 14/08/2018

Спецслужбы задержали журналистов-рэкетиров, шантажирующих военнослужащих 13/08/2018

Эрдоган: «США пытаются нанести нам удар в спину» 13/08/2018

Недовольных курсом лиры турок начали наказывать 13/08/2018

Ягланд приветствует освобождение Ильгара Мамедова 13/08/2018

Роберт Кочарян отпущен на свободу 13/08/2018

В Иране показали новую баллистическую ракету 13/08/2018

Иран будет поставлять в Россию электроэнергию через Азербайджан 13/08/2018

Песков: «Турция не просила помощи у России» 13/08/2018

Чавушоглу: Анкара хочет нормальных отношений с Вашингтоном 13/08/2018

Рейтинг Путина упал до минимума с 2013 года 13/08/2018

Ильхам Алиев взял под контроль расследование смерти солдата 13/08/2018

Все новости


Amorinfo.com 2018 © Авторские права защищены. При использовании информации ссылка обязательна.