20 ОКТЯБРЯ 2018, СУББОТА, 07:05

Названы основные причины головных болей

Утренняя головная боль относится к числу самых неприятных расстройств организма, но для того, чтобы избавиться от неё, порой бывает недостаточно обезболивающих таблеток.

Необходимо знать причины приступов этой боли, и о 6 самых распространенных рассказали эксперты из Германии.

Вы слишком много спите. Человеку требуются 7-8 часов сна ежедневно, но если вы расходуете на отдых более 9 часов, то это может стать причиной утренней головной боли. Чрезмерный сон уменьшает уровень серотонина в мозге, а это, в свою очередь, сокращает приток крови к мозгу и вызывает головные боли.

Избыток алкоголя. Самая очевидная причина, которая может только прийти в голову. Избыток алкоголя, употребленного накануне, приводит к симптомам похмелья с утра. Даже несколько алкогольных напитков вызывают обезвоженность, что уменьшает приток крови к мозгу и становится причиной головной боли.

Нехватка сна. Когда вы недосыпаете, то стрессовые гормоны вызывают учащённое сердцебиение, повышение артериального давления, уровня стресса и, как следствие, утренние головные боли. Помните о том, что спать необходимо 7-8 часов каждый день.

Депрессия. Связанные с депрессией головные боли могут проявляться в любое время суток, но довольно часто они атакуют именно с утра. Депрессия нарушает качество сна, уменьшая его продолжительность, или наоборот, увеличивая, что в любом случае становится причиной головных болей.

Избыточное количество кофеина. Когда вы потребляете слишком много кофе и не ложитесь спать в положенное время, то это может стать причиной головных болей. Они наиболее встречаются именно у фанатов кофе.

Нарушение баланса «гормонов счастья». Действительно, можно стать жертвой головных болей с утра, если ваш организм производит слишком большое количество «гормона счастья» эндорфина. Этот гормон влияет на показатели серотонина, а они уменьшают приток крови к мозгу и вызывают головные боли.

Последние новости

Председатель Сената Италии на встрече с Мехрибан Алиевой (ФОТО) 19/10/2018

Сменился главный врач Гянджи 19/10/2018

Европа поможет Ирану в борьбе с США 19/10/2018

Трамп пригрозил закрыть границу с Мексикой 19/10/2018

Париж предлагает посредничество Москве и Вашингтону 19/10/2018

Трамп: «Хашкаджи уже нет в живых» 19/10/2018

Дочь Буша рассказала о призраках в Белом доме 19/10/2018

Путин: «Мы попадем в рай, а они сдохнут» 19/10/2018

Еще один оползень в Баку: теперь на Зыхе 19/10/2018

МЧС Азербайджана купило 14 немецких пожарных автомобилей за €7 млн. 18/10/2018

Трамп просит министров сократить расходы на 5% 18/10/2018

Путин назвал результатом глобализации нападение на колледж в Керчи 18/10/2018

Полиция ищет останки журналиста в лесу 18/10/2018

Вагит Алекперов богатеет быстрее всех 18/10/2018

Журналисту не дали задать вопрос зятю Трампа о Хашкаджи 18/10/2018

Трамп не считает важным моральное лидерство США 18/10/2018

Китай планирует запуск искусственной «луны» 18/10/2018

Пашинян сообщил о надежной связи с руководством Азербайджана 18/10/2018

США запустят цикл ужесточения санкций против России 18/10/2018

Путин указал США на ответственность за судьбу исчезнувшего журналиста 18/10/2018

Путин отреагировал на сравнение Трампа с тетеревом 18/10/2018

Путин рассказал о новом гиперзвуковом оружии России 18/10/2018

Украина будет сажать россиян за нарушение границы 18/10/2018

Путин: Россия добилась своего в Сирии 18/10/2018

Закир Гасанов ознакомился с оружием из 60-ти стран мира 18/10/2018

Армянский МИД отреагировал на карабахскую оплеуху США 18/10/2018

Кочарян анонсировал создание своей партии 18/10/2018

ООН: Население Армении продолжает сокращаться 18/10/2018

Французский министр отменил поездку в Саудовскую Аравию из-за исчезновения журналиста 18/10/2018

Глава Госагентства призвал граждан быть гостеприимными и толерантными к туристам 18/10/2018

Россия не пустит корабли НАТО в Азовское море 18/10/2018

Российский МИД раскритиковал заявления посла США в Армении 18/10/2018

На оползневом участке в Баку периодически происходят обвалы 18/10/2018

На сторонника Порошенко вылили ведра с нечистотами 18/10/2018

Массовое убийство в колледже в Керчи: 19 человек погибли 18/10/2018

На строительство дороги в Шекинском районе выделено более 20 миллионов 18/10/2018

Раскрыта истинная цель визита Джона Болтона в Азербайджан 17/10/2018

Равази доволен сотрудничеством с Азербайджаном 17/10/2018

Трамп заявил об отсутствии у него финансовых интересов в России 17/10/2018

Всемирный банк: Почти половина планеты живет менее чем на $5,5 в день 17/10/2018

Все новости


Amorinfo.com 2018 © Авторские права защищены. При использовании информации ссылка обязательна.