20 ИЮНЯ 2018, СРЕДА, 22:03

Эти травы успокоят нервы и помогут уснуть

Некоторые травы могут восстановить нервную систему и нормализовать сон.

Стрессы на работе, плохая погода, холод, бытовые проблемы – со всеми этими невзгодами мы сталкиваемся ежедневно. В преддверии Нового года к ним добавилась еще и предпраздничная суета, из-за которой времени на отдых катастрофически не хватает, а от этого нарушается сон и страдает нервная система.

Эти лекарственные травы помогут вам успокоиться вечером, согреться вечером после работы и распрощаться с бессонницей:

Мелисса. Чтобы приготовить идеальное средство против бессонницы и для успокоения, вам понадобится несколько свежих листьев мелиссы и стакан кипятка. Готовить его следует за 30-40 минут до сна, потому как он должен немного настояться, а выпить его нужно теплым прямо перед тем, как идти спать.

Душица. Пить чай с душицей следует непосредственно перед сном, а готовится он так: чайную ложку сухой травы залить 100 мл кипятка, дать настояться 10 минут, процедить и добавить немного меда, затем выпить и ложиться спать.

Ромашка. При проблемах со сном и “расшатанных” нервах эксперты народной медицины советуют пить ромашковый чай один раз в день. Вы можете купить уже готовый чай в пакетиках или же приготовить его самостоятельно, залив чайную ложку цветков и листочков ромашки кипятком в обычной чашке. Пить этот чай можно в любое время суток.

Пустырник. Целебный настой готовится очень просто: в чашку насыпать ложку сухой травы пустырника и залить кипятком. Дать настояться, процедить, половину выпить в семь часов вечера, в вторую часть – за полчаса до сна.

Чабрец. Еще это растение называют тимьяном. Так вот чай из него в народной медицине называют мягким снотворным. А приготовить вы его можете за 5 минут: в чашку насыпьте чайную ложку сушеного чабреца и залейте 3 ложками кипятка, настаивайте около часа, процедите и выпейте за полчаса до сна.

Всего одной чашки травяного чая будет достаточно для того, чтобы успокоиться, расслабиться, прийти в себя и захотеть спать. Эти народные средства позволят вам всегда оставаться бодрыми и хорошо выспавшимися без таблеток.

Последние новости

Португалия одолела Марокко благодаря голу Роналду (ВИДЕО) 20/06/2018

В Италии обнаружено тело утонувшего в озере азербайджанского студента 20/06/2018

Министр обороны: Азербайджан закупил вертолеты, способные уничтожать цели на расстоянии до 50 км 20/06/2018

Рамин Гаджилы арестован на 2 месяца 20/06/2018

Начальник службы фитосанитарного контроля освобожден от занимаемой должности 20/06/2018

Мексиканский болельщик пропал после свидания с россиянкой 20/06/2018

Министр обороны наблюдал за ходом проведения полевых занятий 20/06/2018

Совет Европы назвал заявление МИД Армении вздором 20/06/2018

Турецкая армия переходит на контрактную основу 20/06/2018

Захарова: Карабахский конфликт — для нас это очень «серьезный вопрос» 20/06/2018

Грузия планирует выращивать виноград на Марсе 20/06/2018

Папа Римский осудил миграционную политику Трампа 20/06/2018

Перечисления в госбюджет по линии Госкомтаможни выросли на 36% 20/06/2018

Назарбаев не пойдет на выборы в 2020 году 20/06/2018

Названо число иностранцев, получивших статус беженцев в Азербайджане 20/06/2018

Министр обороны Израиля отменил свой визит в Баку 20/06/2018

На Саудовскую Аравию снова запустили ракету 20/06/2018

В Германии атакован автомобиль Гюндогана 20/06/2018

Президент Литвы оценила вероятность “вторжения” России в Литву‍ 20/06/2018

Закир Гасанов: Мы освободили 11 тыс. га в Нахчыване 20/06/2018

Иран не будет участвовать во встрече ОПЕК 20/06/2018

Минобороны распространило видео об освобождении села Гуннут в Нахчыване 20/06/2018

Меркель реагирует на критику Трампа 20/06/2018

Трамп выступает за арест нелегалов 20/06/2018

Ким считает Китай дружественным КНДР соседом 20/06/2018

Рианна встречается с Паттинсоном 20/06/2018

В Агсу мужчина исполосовал супругу ножом во время совершения намаза 20/06/2018

Суд в Лондоне постановил заморозить активы «Газпрома» 20/06/2018

Столтенберг не верит в НАТО 19/06/2018

Азербайджанцы предпочитают поправлять здоровье в Иране 19/06/2018

Большую часть отравившихся в Имишли выписали из больницы 19/06/2018

Макрон потребовал называть его господином 19/06/2018

В Ереване заявили о готовящемся покушении на Пашиняна 19/06/2018

Глава ИВ Имишлинского района объяснил отравление хлопкоробов 19/06/2018

ВС Азербайджана уничтожили армянский дрон в Карабахе 19/06/2018

В 5 раз увеличился импорт автомобилей из Грузии в Азербайджан 19/06/2018

В Азербайджане на хлопковом поле 80 работников отравились химикатами 19/06/2018

Йылдырым пообещал найти альтернативы в случае отказа США поставить F-35 19/06/2018

Трамп пригрозил введением пошлин на китайские товары еще на $200 млрд 19/06/2018

Кравчук допустил добровольный отказ России от Крыма 19/06/2018

Все новости


Amorinfo.com 2018 © Авторские права защищены. При использовании информации ссылка обязательна.